BEAUTIFUL COMMITMENT Bewege etwas

013 Die 7 Phasen des Wandels

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Ihr Lieben,

wir hoffen, dass wir Euch mit dieser Folge helfen konnten, mehr Klarheit zu gewinnen und Euch und Eure lieben Mitmenschen in der aktuellen Veränderungsphase wiederzufinden und leichter zu verstehen. Oft stehen uns die eigenen Emotionen im Weg und wir übersehen leicht, ob wir uns und unserer Mitwelt mit unseren Handlungen wirklich helfen oder vielleicht sogar eher schaden.

Daher haben wir hier noch einmal die 7 Phasen der Veränderung für Euch zusammengefasst:

1) Phase der Ablehnung - Verleugnung, Kampf, Konfrontation, Diskussion

2) Phase der Zulassung - Bereitschaft, Öffnen für Informationen, Zuhören

3) Phase der Erkenntnis - Innerer Kampf, Schuldgefühle, starker Informationsdrang (Konsum von Dokus/Berichten, etc.), -> Traumatisierung

4) Orientierungsphase - Wohin mit mir? Wertekonflikt? Was kann ich tun? Weiteres eintauchen in die Thematik, Erlangen von "Fachwissen", starker Wunsch etwas zu verändern bzw. andere mitzunehmen, den Markt/Produkte neu entdecken, auf der Suche nach Gleichgesinnten

5) Settle-Down-Phase - Angekommen, neue Community, neues Umfeld, neue Routinen, Identifikation mit dem neuen Lifestyle

6) Wut-Phase / Diskussions-Phase - Hohes Konfliktpotenzial mit Menschen, die sich noch in der Phase der Ablehnung befinden, Unverständnis, Ungeduld, Ohnmacht, Wut, eigenes Trauma verarbeiten (Scham/Schuld/Horror)

7) Kommunikations-Phase - Zurückstellen des Egos und der Gefühle, Effizienz-orientiertes Handeln, Nachsicht, Verständnis

Weiterführende Literatur:

Dr. Melanie Joy - Beyond Beliefs https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID73021688.html

Gary P. Pisano - Heart of Change https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID31266179.html?ProvID=11000522&gclid=CjwKCAjw7_rlBRBaEiwAc23rhskRGP_G0FakqOhp3jrJa6e2VSIcNAGxK1a_jaTV0zDLMox8jK8bHBoC1O4QAvD_BwE

Dale Carnegie - Wie man Freunde gewinnt https://www.thalia.de/suche?filterPATHROOT=&sq=Dle+carnegie+wie+man+freunde+gewinnt

Wenn Ihr noch Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gern eine Mail an hi@beautifulcommitment.de oder besucht uns bei Instagram oder Facebook. Außerdem freuen wir uns riesig, wenn Ihr uns über Rezensionen eine Bewertung da lasst, damit noch mehr Menschen über diesen Podcast stolpern. Teilt diese Folge unbedingt mit Menschen, die Ihr liebt, wenn Ihr denkt, dass sie ihm oder ihr helfen könnte.

Bis nächsten Donnerstag Ihr Lieben

Eure Caro & Stephie


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